不吃盐会怎么样(人如果不吃盐会怎么样)

莫然
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2021年1月10日16:05:14
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  不吃盐会怎么样(人如果不吃盐会怎么样)首先,很明确的告诉您,不吃盐是会影响人类健康的。

  理由如下,供您参考:

  一、盐在身体內具有非常重要的生理作用。

  盐的主要化学成份氯化钠,它有非常重要的生理作用。

  1.维持细胞外液的渗透压,渗透压过高,细胞会脱水,渗透压过低,则细胞会肿胀,坏死,而人体是由一个个细胞组成的,细胞肿胀、坏死,对应的就是人体的破坏;

  2.参与体内酸碱平衡的调节,人体是非常精密的,需要维持我们体内的pH值在一个稳定的范围內,无论是过酸或过碱都会影响身体健康,而氯化钠在调节酸碱平衡中起了非常重要的作用;

  3.参与胃酸的生成,促进消化液的分泌,增进食欲,胃液的重要成分,盐酸的生成,就离不开氯化钠;

  4.维持神经和肌肉的正常兴奋性,钠离子和钙离子,是神经冲动传导的重要的介质,缺乏钠离子后,会造成很多神经的兴奋性降低,严重时危机生命;

  二、进化过程的需要

  人类在从猿到人的进化过程中,有个重要的里程碑,那就是直立行走。直立行走之后,为了维持上肢和大脑的血液供应,就需要更高的血压,而盐在维持血压方面也具有非常重要的作用,因而,人类对与盐的需要量,与其他哺乳动物相比,要略高一点。

  三、不吃盐之后,人类会出现那些问题:

  短暂的不吃盐,对人身体影响不大,但如果人长时间不吃盐,就会引起食欲不振,四肢无力,眩晕;严重的会引起厌食,恶心、呕吐等症状,更严重者有可能会导致死亡。

  综上所述,人不吃盐会影响身体健康。当然了也不能吃太多,吃多了会引起高血压,同样也会影响人的健康。

  当然,我们的很多食品中其实本来就是含有食盐的,尤其是加工食品,如果你只是没有在烹调过程中加盐,并不代表你没有吃盐,只不过这个盐不是你肉眼看到的而已。这种情况是不能算不吃盐的哦!

  比如很多病人会说我每天吃盐很少,但你一问他,天天吃大酱、吃咸菜、吃腐乳,其实这里面都含盐量非常高。

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