冬天皮肤干燥痒怎么办(冬季缓解皮肤干痒的4个妙招)

莫然
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2021年1月10日15:29:08
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  冬天的时候气候比较干燥,降雨比较少,所以几乎很容易出现干燥爆皮的现象。所以在日常生活中,我们要注意保护肌肤,做好肌肤的保湿工作,那么在冬天的时候,我们如何保护好自己的肌肤,让肌肤变得水嫩呢。冬季缓解皮肤干痒的4个妙招你知道吗?

  1、洗澡时应注意

  洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力地搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。

  2、洗澡后涂抹护肤品

  洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透。

  涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。

  3、贴身衣服质地很重要

  贴身衣服应选择宽松的棉质品,最好是吸汗透气的,以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣,尼龙,化纤材质的衣服,以免刺激皮肤引起过敏。

  4、内在调理别忽视

  除了选择正确的护肤产品外,内在的调理也很重要,要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

  看了以上的文章,我们知道了,在冬天的时候,如何使肌肤水嫩,使肌肤富有弹性,不再干燥。冬季缓解皮肤干痒的4个妙招帮助你解决肌肤干燥的问题,在冬天的时候,我们可以多吃些新鲜的水果和蔬菜,另外还要多吃些含有维生素b2的食物,比如说香菇等等。

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