立秋吃什么(进入立秋之后吃什么最好?)

莫然
莫然
莫然
59234
文章
0
评论
2021年1月10日13:19:28
评论
139

  立秋吃什么(进入立秋之后吃什么最好?)

  立秋就是秋天的开始了,秋天气候干燥人体很容易缺乏水分的,所以从立秋开始就要注意秋季养生了。立秋吃什么养生呢?

  秋季进补应该以清补为主,除了阳虚体质者之外不要食用过多的温热食物或者药物,这样会更容易加重秋燥的。下面小三九带你来看看两款食疗方吧!

  1、苦瓜:苦瓜具有清热解毒、补气益精的作用。

  当你烦热口渴的时候可以直接用鲜苦瓜去掉瓤之后切成片状,直接用水煎服。当你中暑的时候直接用鲜苦瓜一个,切成段状去瓤,接着将茶叶放进去,遮盖住之后悬挂在通风处的地方阴干。然后每次取适量的茶叶跟苦瓜,接着用水煎服或者是直接用开水泡开就可以了。

  苦瓜汤怎样做呢?做法也是很简单的,苦瓜去掉瓤之后,切成适量大小,瘦肉洗干净之后切成适量大小,在锅中加入适量清水,将备好的食材直接放进去,先用大火煮开之后转用小火,慢慢煲个小时左右,接着就可以加入适量盐进行调味了。这个苦瓜瘦肉汤具有清热解暑的功效。

  2、莲藕:莲藕性平、味甘,有清热解燥的功效。

  新鲜白莲藕洗干净之后去皮,榨为藕汁,加入适量蜂蜜调均匀,每天早上饮用这样能够防秋燥,还具有润肺止咳的功效与效果。嫩莲藕洗干净之后去皮可以直接生吃,这个时节这样生吃莲藕有助于化解产妇体内的淤血。

  莲藕汤怎样做呢?买上适量的莲藕,洗干净之后去皮,切成块状,适量排骨洗干净之后,一起放到锅中,在锅中加入适量清水,先用大火煮开,接着转用小火。大概煲两个小时,接着就加入适量调味料进行调味即可了。这道莲藕排骨汤具有清润去燥的功效与作用。

  常见的养阴药有哪些呢?

  枸杞、玉竹、麦冬等都可促进津液的分泌,而且还具有免疫调节作用。

  常见的补气药有哪些呢?

  人参、黄芪、茯苓等能够益气培元,但是这些最好就是去找中医师调配好,不要自己乱配剂量了。

  立秋之后在起居上面最好就是早睡早起了,立秋之后光照时间也逐渐变短了,早晚偏凉,体弱多病的人注意要适时增减衣物。进入秋季之后要谨防秋季肠道传染病,夏季吃太多甜瓜的话要注意入秋之后发生腹泻等症状。

  本文地址:

莫然
心情随笔

脖子右边一按就疼是怎么回事(脖子右侧上方按压疼痛)

脖子扭了和落枕的机理是相似的。 经常上网的人,口腔溃疡.酸痛可能是你之前扭伤或者保持一个姿势导致的如果你说的是手和脖子酸痛的话.脖子酸痛可能是你睡觉姿势不对.除去第一条,如.然后用一拇指从该侧颈上方开...
心情随笔

嫪毐的两个儿子死时多大(嫪毐为什么叫大阴人)

làoǎi。杀太后所生两子,战国时期秦国的假宦官,于是他藉助各种关系当了少林派某拳种掌门的干儿子,汉司马迁史记卷八十五·吕不韦列传中记载九月。却因子楚的宠爱而荣升为王后。 他有三个弟弟一个突然在前线投...
心情随笔

手机如何免费做一寸照片(怎样裁剪一寸照片)

通常为高195px,就是保存了之后到你手机,手机。点击”裁剪,显示的比例不一。选,点击右上角处的裁剪”。 用美图秀秀打开一张照片?。裁剪后点击、没有的可以马上拿手机自拍一个打开后找到右上角的裁剪”工具...
心情随笔

真实心脏模拟器(紧急心脏手术游戏下载)

象MAME的大型游戏小E能够支持的,再连续点击continue开始游戏根据提示,是模拟器哦。 外科手术模拟2013,街机模拟器&dt2026000&ps00&rt0kbs&plt0&spd9模。 只有...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息