辛辣刺激、喜冷饮食、暴饮暴食、饮食不规律等。都是引起胃痛的常见因素。胃痛很快就会来，但它不会在一段时间内停止，而且手边没有药。可以做什么来快速缓解胃痛？你可以试试这些方法。
1.按揉内关穴
内关穴位于手腕的中央，从手腕的条纹看，它大约有三个手指靠近的宽度。常用于治疗胃炎、胃痛、呕吐等胃肠疾病。如有胃痛，可用手指按揉关穴10-15分钟。
2.按摩足三里
足三里穴位于小腿外侧，膝盖边缘三英寸。根据这一点，可产生胃气，并可有效缓解胃痛、呕吐、腹胀、消化不良和便秘等不良症状。你可以用食指按压足三里200次，但是力度可以稍微大一点，你可以感觉到疼痛。
3.按摩中穴
中脘穴位于上腹，以胸骨下段与肚脐的连线为中点。按压此穴位可缓解胃炎、胃痛、腹胀、呕吐等症状。胃痛时，用手指按揉中脘穴约10分钟。
4.按压你的腹部
肚子痛时，双手合十，掌心向下。在肚脐周围轻轻按揉腹部，画一个圆圈，顺时针50次，逆时针50次。
除了按压穴位和按摩腹部之外，还可以稍微放松衣服，放松腰带，使胃部血流顺畅，腹部舒适；你也可以用热水瓶盖住你的胃；有时胃痛是由于禁食和饥饿。这时，你可以喝一些热水，吃一些软面包和饼干。
缓解暂时的疼痛，治标不治本，将来可能会重蹈覆辙。平时，我们应该养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃刺激性和凉性的食物，每天按时吃三顿饭，慢慢咀嚼，永远不要吃热食，当胃健康时，它自然会停止疼痛。
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