肠胃疼怎么办怎么缓解(一分钟按摩治胃痛)

莫然
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2021年1月8日17:12:06
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  辛辣刺激、喜冷饮食、暴饮暴食、饮食不规律等。都是引起胃痛的常见因素。胃痛很快就会来,但它不会在一段时间内停止,而且手边没有药。可以做什么来快速缓解胃痛?你可以试试这些方法。

  1.按揉内关穴

  内关穴位于手腕的中央,从手腕的条纹看,它大约有三个手指靠近的宽度。常用于治疗胃炎、胃痛、呕吐等胃肠疾病。如有胃痛,可用手指按揉关穴10-15分钟。

  2.按摩足三里

  足三里穴位于小腿外侧,膝盖边缘三英寸。根据这一点,可产生胃气,并可有效缓解胃痛、呕吐、腹胀、消化不良和便秘等不良症状。你可以用食指按压足三里200次,但是力度可以稍微大一点,你可以感觉到疼痛。

  3.按摩中穴

  中脘穴位于上腹,以胸骨下段与肚脐的连线为中点。按压此穴位可缓解胃炎、胃痛、腹胀、呕吐等症状。胃痛时,用手指按揉中脘穴约10分钟。

  4.按压你的腹部

  肚子痛时,双手合十,掌心向下。在肚脐周围轻轻按揉腹部,画一个圆圈,顺时针50次,逆时针50次。

  除了按压穴位和按摩腹部之外,还可以稍微放松衣服,放松腰带,使胃部血流顺畅,腹部舒适;你也可以用热水瓶盖住你的胃;有时胃痛是由于禁食和饥饿。这时,你可以喝一些热水,吃一些软面包和饼干。

  缓解暂时的疼痛,治标不治本,将来可能会重蹈覆辙。平时,我们应该养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,少吃刺激性和凉性的食物,每天按时吃三顿饭,慢慢咀嚼,永远不要吃热食,当胃健康时,它自然会停止疼痛。

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