保健品有用吗(谈健康,保健品真的有效吗?)

莫然
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2021-01-0710:14:34
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  很多中老年人为了身体健康经常买一些保健品,而且有些保健品还是假的,保健品真的有效吗?随着养生保健观念的加强,“花钱买健康”也深入人心,各种保健品被推到人们面前,特别是老年人对此情有独钟专家提醒,却是不可取的。老年人应该慎选这些保健品,因为保健品中有很多都放了中药,是药三分毒。同时保健品的效用并没有经

  很多中老年人为了身体健康经常买一些保健品,而且有些保健品还是假的,保健品真的有效吗?随着养生保健观念的加强,“花钱买健康” 也深入人心,各种保健品被推到人们面前,特别是老年人对此情有独钟专家提醒,却是不可取的。

  老年人应该慎选这些保健品,因为保健品中有很多都放了中药,是药三分毒。同时保健品的效用并没有经过长期观察验证,有些中药的副作用短期内并不能看出来,因此要是长期吃的话,就等于拿自己当试验品。

  另外,保健品里面的成分及质量,经常也难以保证,老年人对保健品成分不了解,只看夸张的宣传,又没有医生的指导,乱吃起来自然是有风险的。因此,朱老提出了买保健品要对症下药的观点。他认为,服用保健品要因人而异,阴虚的人要养阴,阳虚的人要扶阳。

  反之,阴虚的人吃了热性的保健品,就会火上浇油,变本加厉;阳虚的人吃了滋阴的保健品,就更没精神了。正所谓:“保健品不是万灵丹,吃错了伤身又搭钱。”

  老年人服用保健品注意事项

  第一类:营养型。所代表的产品包括蜂王浆,麦乳精,氨基酸,核苷酸等,这类的保健食品它的作用也只能起到个营养滋补的作用。

  第二类:强化型。代表的产品类型有蛋白质、微量元素,包括铁、锌、钙、以及维生素等。这类保健品,既没有多大的效果,也没有感到有何不适。

  第三类:食用菌,海洋生物,天然植物提取物。这类保健品代表品种有灵芝、阿胶、何首乌、黄芪,海洋生物包括螺旋藻等。含有以上这类成分的保健品确实有肯定的保健疗效,在服用期间,做到选择那些复方搭配合理,对身体的各个器官是有保健及一定的治疗作用。

  买保健品时,需注意以下几点。

  1.保健品不是药品,最多只能用来进行辅助治疗。而且吃的越多,风险越大,因为有些产品当你长时间并大量服用时可能会产生副作用,或与其他物质共同服用时会产生不良效果。

  2.越是听起来好得令人难以置信的,越可能是假的。比如号称可以治疗或治愈所有的疾病,或说“绝对安全”、“全天然”、“完全没有副作用”。

  3.由于大部分保健食品都是根据中医理论制成的,没有专业知识的人,不要轻信电视、报纸上的广告,最好在买之前,听听专家的意见。

  4.买保健品时,除了要看生产日期、保质期,还要看是不是有国家相关部门的批准文号及标志。

  以上为大家介绍了吃保健品一定有助于健康吗?提醒大家一定要注意保健品并不是药品,不能治病,不能乱吃,一定要根据自己的身体需要而购买,而且要注意千万要注意购买合格的保健产品。

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